今日はイタリアンでリハビリ

今日は友達とイタリアンのランチに行ってきました。
僕がお気に入りのお店（と言っても、まだ２回目なのですが…）で、ランチタイムはＯＬさんたちで賑わってます。
ランチタイムって本当にお得ですよね。
前菜、パスタ、ピッツァで満腹になって、約８００円です。

前回、イタリアンのランチに行った時は、少し緊張して、すぐに満腹になって、あまり食べられなかったのですが、今回は、そこそこ食べられました。

次回はワインでも飲んじゃおうかなぁ～。

それから、２時間ほどミスドで休憩。
その後は、友達と別れて、街中を単独行動。
大きな本屋さんで、お目当ての本をゲットしました。
「ＮＨＫ　きょうの健康　Ｑブック…３
　突然、胸がドキドキして息ができない
　パニック障害　　　　　　　　　　　」
という本です。

図書館で一冊だけ、残っていて、仕方なく借りたのですが、パニック障害についての分類や、実際の症例を交えた治療法、お薬の説明など、とても分かりやすかったから、手元に置いておきたかったのです。

一人で街中を歩くのにも、慣れてきたけれど、疲れた～。
体力不足かなぁ。
働くためには、もっと歩き回ったりして、体力をつけることも今後の課題だな。