今日は地元の映画館が１０００円の日だったので、勇気をだして映画を観に行きました。 パニック障害になって、初めての映画館です。何年ぶりだろう？？ 少し不安だったので、一応、デパス（抗不安剤）を飲んでいきました。 久しぶりの映画館は画面がデカイ！…

昨日のリハビリのお話です。 僕はパニック障害になって以来、外食と食後に電車に乗ることが一番苦手なので、今はその辺のリハビリを重視しています。 ほぼ一週間に一度の割合で、電車で３，４０分の街にでかけ、お食事をします。 昨日はお気に入りの焼き肉店…